Сотрудники МБУ «Городищенский КЦСОН» приняли участие в мастер-классе по дыхательной гимнастике Марины Корпан

В Пензенской области 5-11 июля 2025 года реализуется проект гражданских инициатив «Малые добрые дела». В рамках данного мероприятия проводятся мастер-классы по дыхательной гимнастике.

7 июля  на базе МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Октябрьского района состоялся мастер-класс Марины Корпан по дыхательной гимнастике, в котором приняли участие медицинская сестра МБУ «Городищенский КЦСОН» Любовь Монахова и социальный работник Наталья Лысанова.

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на укрепление дыхательной мускулатуры. Эта методика помогает быстрее восстановиться после простуды, бронхита и пневмонии. Кроме того, дыхательные упражнения укрепляют иммунитет, улучшают память, внимание,  приводят в тонус мышцы, помогают при стрессе и депрессии.
Занятия занимают немного времени,  в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма.
       Участники мастер–класса с большим удовольствием и интересом поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения дыхательной гимнастики. Узнали, как правильно выполнять упражнения.  Получили заряд бодрости и хорошего настроения.

МБУ«ГородищенскийКЦСОН»58#социальноеобслуживание#старшеепоколение#Активное_ долголетие